[...] 4-24 boldenon 200mg e3d 19-26 wino 40mg ed 13-26 clen i/lub moze t3 tamo,exe,ari w pogotwiu bo o prolaktyne to sie raczej nie ma co martwic i... 1.pct 27-29 clom 50md ed 27-29 nolva 20mg ed 30 nolva 10mg ed 27-31 provi 50-25 mg ed 2.lub Mostek 6 tyg i lecimy dalej :-D hcg co 6-8 tygodni 5000 j.m 5x 1000 j.m. e2d Ocena jakies sugestie rady???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie wszystkich fanatyków tego sportu :) Zacznę on tego , że mój staż treningowy jest bardzo mały zaledwie 2 miesiące. 1 miesiąc ćwiczyłem na samym białku jakieś 3 miesiące temu. Od 3 tygodni wziąłem się poważnie za ten sport. Mam dietę którą skrupulatnie przestrzegam. Przejdę to rzeczy, tak jak zaznaczyłem ćwiczę od 3 tygodni i jako [...]
[...] ok...na poaczatku gdy tatuaz byl swiezy tzn zaraz bo jej zrobieniu zalecanie obywalem go przez 3 dni woda...tn robilem tak jak mi poweidzieli w studiu..a studio nie byle jakie...polecam "Gonzo" w szczecinie...pozniej mialem smarowac alantanem czy czyms takim..tez tak zrobilem tatuaz ok i podoba mi sie...czasmi troske poswedzi to go tak bardzo [...]
[...] na wysokosc pasa) 2x 1,15min. **koncze trening skaczac na skakance kilka minutek. Napiszcie tylko mi 1)ile wedlug was powinienen wykonywac powtorzen w kazdej serii ? 2)jakie przerwy miedzy seriami Sroda 19:00 SW Czwartek silka pod wieczor. trening silowy: * rozgrzewka 5min. skakanki 1) podciaganie na drazku 3x10 2) wyciskanie na laweczce [...]
Witam. Chciałem się w końcu zdecydować na operację ginekomastii. Czy ktoś ją robił w Łodzi? Jesli tak, to u jakiego lekarza? Widziałem, że operacje tę wykonuje dr Paweł Pisera w Pulsmedzie, a także w Barlickim jest możliwość wykonania takiego zabiegu. Czy ktoś operował się w tych miejscach? Jakie ma wrażenia? Może jakieś podpowiedzi jak zająć się [...]
[...] wzrost wagi... Paluje taki cykl: 1-6 25-30mg mety (atomic, razak) 1-8(10)oma/cypio/enam 200-250mg e5d/e4d (omo-jelfa, cypio/enan atomic, razak) Zakladajac ze cykl bedzie trwal 10 tyg to kiedy w to wplesc hcg i w jakiej dawce? ile tygodni bic hcg? SERMy wiadomo 3 tyg po omie lub 2 tyg po cypio/enan Zgory dziekuje za porady i poprawki beda sogi
[...] ale może jest jakiś inny patent. Wiadomo, że wszystkiego od razu nie wbiję więc musi postać trochę i się nie popsuć. Idealnie byłoby dorwać wodę bakteriostatyczną z jakieś zagranicznej apteki (zamawiał ktoś do PL i poda namiar?), wiem, że można zrobić samemu - ktoś robił i może pokierować co i jak? Słyszałem też wersję z kroplami do oczu [...]
Proszę o wskazówki i rady w temacie: jaki rodzaj posiłku ( także jakie konkretnie produkty czy suplementy) są najwłaściwsze (czy w ogóle są wskazane) pomiędzy następującymi bezpośrednio po sobie treningiem siłowym i aerobowym. Z przyczyn obiektywnych (brak czasu) zmuszony jestem stosować taki model treningu. Siłownia zajmuje mi ok. godziny ( dwie [...]
Oczekuje od was konkretnej propozycji na 1 cykl dla moljego znajomego podaje wymiary jak i zdjecia abyscie mieli spojzenie na niego.. 1. WIEK: 24 2.WAGA: 76 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 PAS : 80 5.STAZ NA SILOWNI: około 4-5 lat 6.DIETA: masowa , nie ogranicza mnie możliwości finansowe , suplementacja również występuje 7.ILE I [...]
Po zakończeniu treningu ogólnorozwojowego lepiej zacząc treningi na siłe czy mase jakie są wasze zdania. I tak bardziej jakie są róznice między nimi ? oprócz nazwy bo na innych stronach nic nie czaje z tłumaaczeń ?
Jakie warunki trzeba spełnić aby otrzymać kredyt gotówkowy na kwotę 2000 funtów,w jakiej wysokości byłyby raty?Jak długo czeka się na decyzję?Jakie dokumenty są potrzebne?Czy potrzebna jest rezydentura?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
20 lat 60 kg 170 cm Witam, zrobilem tatuaz i teraz chwilke mam przestoju bo trenowalem zazwyczaj co popadlo i bez diety ale teraz gdy sie wygoi za tydzien mam zamiar poleciec z dieta i planem cwiczen FBW 3x w tygodniu i czasami aeroby ale ogolnie chce budowac mase. Moj typ budowy to zdecydowanie ENDOMORFIK z duza tendencja do tycia w brzuchu i w [...]
Po zakończeniu roku treningu, warto zastanowić się nad nim i odpowiedzieć sobie na kilka prostych pytań, które pozwolą nam uniknąć błędów które popełniliśmy i mogą dać odpowiedź na pytanie dlaczego mieliśmy mniejsze efekty niż oczekiwaliśmy. 1. Czy jesteś zadowolony ze swoich ubiegłorocznych osiągnięć ? (Np. wzrost masy, siły, redukcja tkanki [...]
jak w temacie jestem na cyklu TCM i taurynka pytanie zaczyna mnie bolec gardlo i ogolnie zle sie czuje chyba mnie chyta choroba jakie grac lekarstwa zeby sie szybko wykórowac i niestraciccalkiem cyklu hodzi mi jakie lekarstwa bedoa ok np na goraczke apap do tego wit c i jakies tab na gardlo moze byc niezaszkodzi mojemu cyklowi chcialbym w [...]
[...] to wyglada bo dol klatki jest spoko a gora i srodek troche gorzej Czy takie cwiczenia zaangazuja wszystkie miesnie klaty ze szczegolnym wyroznieniem tego miejsca?? A moze jakies inne cwiczenia są na tą czesc miesnia?? Aha... robilem tez wyciskanie waskim uchwytem przez ok 2 miesiecy tak jak mi doradzono na forum i wcale nie dalo to [...]
[...] kryzysowej móc sobie np. otworzyć drogę do ucieczki. Czyli żeby nie był to żaden taniec z formami. 4. Popisywać się nie mam zamiaru, więc efektowność się nie liczy, żadne jakieś nie wiadomo jakie wyskoki, czy tańce na rękach. Praktyczność i efektywność uważam za o wiele ważniejszą. 5. Raczej styl uderzany, a nie chwytany 6. Jako student nie [...]
[...] się dużo cięższe, niż wcześniej. Zdziwiony jestem takim obrotem sprawy, ponieważ po Olimpie nie zauważyłem żadnych spadków, a po tym Vitalmax'ie w tych parę dni spadłem prawie do poziomu jak przed rozpoczęciem tego cyklu. Jak myślicie, jakie mogą być powody tak dużych spadków, w tak krótkim czasie ? Będę bardzo wdzięczny za pomoc, pozdrawiam.
Witam, potrzebuję pomocy w odbloku, biorę enanthan 250mg i boldeon 200mg od 7 miesięcy, najpierw strzał co 4 dni, później co 3 dni i teraz co 2 dni, zostało 10 strzałów. Mam po 3 opakowania clomidu 24tab. po 50mg i pregnyl 5000iu/amp. Jak się odblokować? 1. WIEK:29 2. WAGA:93 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:104 -udo:62 -talia:90 5. [...]
[...] dłużej się je trawi (nie pamiętam, coś takiego), a przecież przed i po treningu musowo jest uzupełniać białko. Posiłku w szkole nie dam rady zmienić, ale całą resztę tak, jakie zmiany byście doradzili, by użyć więcej tłuszczu, gdzie zastosować? Brakuje mi jeszcze 160 kcal w diecie = 20 g oliwy. Posiłek przedtreningowy chyba odpada ze względu, [...]
